Калькулятор метаболічного ризику за обхватом талії

Про цей калькулятор

Для метаболічного здоров'я важливіше, де саме на тілі розташований жир, ніж загальна маса тіла: обхват талії та співвідношення талії до зросту (талія ÷ зріст) обидва вказують саме на вісцеральний абдомінальний жир — той, що оточує внутрішні органи й метаболічно активніший і запальніший, ніж жир, накопичений деінде. Співвідношення талії до зросту вище за 0,5 — це простий і широко цитований поріг, яким дослідники позначають підвищений ризик, адже він однаково працює для різного зросту так, як не може єдиний поріг за самим лише обхватом талії.

Клінічно це важливо тому, що двоє людей з однаковим ІМТ можуть мати дуже різний метаболічний ризик залежно від того, як розподілений їхній жир: тіло «яблучного» типу (жир зосереджений навколо живота) несе відчутно вищий ризик діабету 2 типу, серцево-судинних хвороб і метаболічного синдрому, ніж тіло «грушоподібного» типу (жир зосереджений у стегнах і сідницях) за тієї самої ваги. Саме тому і Американська кардіологічна асоціація, і Міжнародна діабетична федерація включають обхват талії як критерій метаболічного синдрому поряд з артеріальним тиском, тригліцеридами й рівнем цукру в крові, а не покладаються лише на ІМТ.

Введіть свій обхват талії та зріст — і цей калькулятор дасть вам співвідношення талії до зросту й покаже, куди воно вас поміщає на шкалі метаболічного ризику.