Калькулятор співвідношення талії до зросту

Про цей калькулятор

Цей інструмент ділить обхват талії на зріст, даючи відношення талії до зросту (WHtR), а потім відносить результат до категорії здоров’я: зазвичай відношення менше за 0,5 вважають здоровим для більшості дорослих, а вищі значення сигналізують про зростання ризику. Багато дослідників вважають WHtR кращим скринінговим показником, ніж сам лише ІМТ, бо він прямо відображає центральний (черевний) жир, сильніше пов’язаний із серцево-судинним і метаболічним ризиком, ніж загальна вага тіла, і бо просте правило «тримай талію меншою за половину свого зросту» працює для дуже різного зросту.

Ним користуються люди, які стежать за власними показниками здоров’я вдома поряд з ІМТ або замість нього, а клініцисти та дослідники громадського здоров’я посилаються на нього як на швидкий скринінг кардіометаболічного ризику без жодного обладнання, адже потрібні лише сантиметрова стрічка та зріст. Він доповнює, а не замінює інші показники: людина може мати нормальний ІМТ, але підвищений WHtR, якщо жир зосереджений у ділянці живота.