Derék-magasság arány kalkulátor

Erről a kalkulátorról

Ez az eszköz elosztja a derékbőséget a testmagassággal, így megkapja a derék-magasság arányt (WHtR), majd egészségügyi kategóriába sorolja az eredményt — a 0,5 alatti arányt a legtöbb felnőttnél általában egészségesnek tekintik, a magasabb értékek pedig növekvő kockázatot jeleznek. Sok kutató a WHtR-t önmagában a BMI-nél jobb szűrőmutatónak tartja, mert közvetlenül a hasi (centrális) zsírt ragadja meg, amely erősebben kötődik a szív- és érrendszeri, valamint az anyagcsere-kockázathoz, mint a teljes testsúly, és mert az egyszerű „tartsd a derekad a magasságod fele alatt” szabály a testmagasságok széles tartományában működik.

Olyanok használják, akik otthon követik a saját egészségügyi mutatóikat a BMI mellett vagy helyette, a klinikusok és a népegészségügyi kutatók pedig gyors, eszközt nem igénylő szűrőeszközként hivatkoznak rá a kardiometabolikus kockázat felmérésére, hiszen csak mérőszalag és a testmagasság kell hozzá. Kiegészíti, nem pedig helyettesíti a többi mutatót — valakinek lehet normális a BMI-je, miközben a WHtR-je emelkedett, ha a zsír a derék körül összpontosul.