腰围身高比计算器

关于此计算器

本工具用腰围除以身高，得到腰高比（WHtR），再把结果归入某个健康类别——通常认为多数成年人的比值低于0.5属于健康，数值越高则风险越大。不少研究者认为腰高比比单看BMI更适合作筛查指标，因为它直接反映中心性（腹部）脂肪，而后者与心血管和代谢风险的关联比整体体重更强；而且“把腰围控制在身高的一半以内”这样一条简单规则，在很大的身高范围内都适用。

在家中自行追踪健康指标的人会用它来配合甚至替代BMI，临床医生和公共卫生研究者也把它作为一种快速、无需器械的心血管代谢风险筛查工具加以引用，因为它只需要一把卷尺和身高。它是对其他指标的补充而非替代——若脂肪集中在腰腹，一个人完全可能BMI正常而腰高比偏高。