Máy tính tỷ lệ eo-chiều cao

Giới thiệu về công cụ này

Công cụ này chia vòng eo cho chiều cao để cho ra tỷ lệ eo trên chiều cao (WHtR), rồi xếp kết quả vào một nhóm sức khỏe — thông thường tỷ lệ dưới 0,5 được coi là khỏe mạnh với hầu hết người trưởng thành, còn giá trị cao hơn báo hiệu nguy cơ tăng dần. Nhiều nhà nghiên cứu coi WHtR là thước đo sàng lọc tốt hơn BMI đơn thuần vì nó nắm bắt trực tiếp mỡ trung tâm (vùng bụng), vốn liên hệ chặt với nguy cơ tim mạch và chuyển hóa hơn là cân nặng tổng thể, và vì quy tắc đơn giản "giữ vòng eo dưới một nửa chiều cao" áp dụng được cho nhiều tầm vóc khác nhau.

Nó được dùng bởi những người tự theo dõi các chỉ số sức khỏe tại nhà bên cạnh hoặc thay cho BMI, và được các bác sĩ lâm sàng cùng nhà nghiên cứu y tế công cộng viện dẫn như một công cụ sàng lọc nguy cơ tim mạch – chuyển hóa nhanh, không cần thiết bị, vì chỉ cần một thước dây và số đo chiều cao. Nó bổ sung chứ không thay thế các thước đo khác — một người có thể có BMI bình thường nhưng WHtR cao nếu mỡ tập trung quanh vùng bụng.