Calculator voor taille-lengteverhouding

Over deze rekenmachine

Dit hulpmiddel deelt de tailleomtrek door de lichaamslengte en levert zo de taille-lengteverhouding (WHtR) op, en plaatst het resultaat vervolgens in een gezondheidscategorie — doorgaans geldt een verhouding onder 0,5 als gezond voor de meeste volwassenen, terwijl hogere waarden op toenemend risico wijzen. Veel onderzoekers beschouwen WHtR als een betere screeningsmaat dan BMI alleen, omdat ze rechtstreeks het centrale (buik)vet weergeeft, dat sterker samenhangt met cardiovasculair en metabool risico dan het totale lichaamsgewicht, en omdat een simpele regel als "houd je taille onder de helft van je lengte" over een brede reeks lichaamslengtes werkt.

Het wordt gebruikt door mensen die thuis hun gezondheidsmarkers bijhouden naast of in plaats van BMI, en het wordt door clinici en volksgezondheidsonderzoekers aangehaald als snel screeningsinstrument voor cardiometabool risico zonder apparatuur, want er is alleen een meetlint en een lichaamslengte voor nodig. Het vult andere maten aan in plaats van ze te vervangen — iemand kan een normale BMI hebben maar een verhoogde WHtR als het vet rond het middel is geconcentreerd.