Vyötärön ja pituuden suhteen laskuri

Tietoa tästä laskurista

Tämä työkalu jakaa vyötärönympäryksen pituudella ja tuottaa vyötärön ja pituuden suhteen (WHtR), minkä jälkeen se sijoittaa tuloksen terveysluokkaan — yleisesti alle 0,5:n suhdetta pidetään useimmilla aikuisilla terveenä, kun taas korkeammat arvot viestivät kasvavasta riskistä. Monet tutkijat pitävät WHtR:ää parempana seulontamittarina kuin pelkkää BMI:tä, koska se kuvaa suoraan keskivartalon (vatsan alueen) rasvaa, joka on vahvemmin yhteydessä sydän- ja verisuoni- sekä aineenvaihduntariskiin kuin kokonaispaino, ja koska yksinkertainen ”pidä vyötärö alle puolessa pituudestasi” -sääntö toimii laajalla pituusalueella.

Sitä käyttävät ihmiset, jotka seuraavat omia terveysmittareitaan kotona BMI:n rinnalla tai sen sijasta, ja siihen viittaavat kliinikot ja kansanterveystutkijat nopeana, ilman laitteita toimivana kardiometabolisen riskin seulontavälineenä, koska siihen tarvitaan vain mittanauha ja pituus. Se täydentää muita mittareita korvaamatta niitä — jollakulla voi olla normaali BMI mutta koholla oleva WHtR, jos rasva on keskittynyt keskivartaloon.