Reiknivél fyrir efnaskiptaáhættu út frá mittismáli

Um þessa reiknivél

Það skiptir meira máli fyrir efnaskiptaheilsu hvar fitan situr á líkamanum en hver heildarþyngdin er — bæði mittismál og hlutfall mittismáls og hæðar (mitti ÷ hæð) benda sérstaklega á innyflafitu í kviðarholi, þá fitu sem umlykur innri líffæri og er efnaskiptavirkari og bólguvaldandi en fita sem geymd er annars staðar. Hlutfall mittismáls og hæðar yfir 0,5 er einfalda og víða vitnaða viðmiðið sem rannsakendur nota til að merkja aukna áhættu, því það virkar samræmt þvert á ólíka líkamshæð á hátt sem ein föst mittismálsviðmiðun getur ekki.

Þetta skiptir máli klínískt því tveir einstaklingar með nákvæmlega sama líkamsþyngdarstuðul geta borið mjög ólíka efnaskiptaáhættu eftir því hvar fitan dreifist — „eplalaga“ líkami (fita safnast um kviðinn) ber umtalsvert meiri áhættu á sykursýki af tegund 2, hjarta- og æðasjúkdómum og efnaskiptavillu en „perulaga“ líkami (fita safnast á mjaðmir og læri) við sömu þyngd, sem er einmitt ástæða þess að bæði Bandarísku hjartasamtökin og Alþjóðasykursýkissambandið hafa mittismál sem eitt af skilmerkjum efnaskiptavillu ásamt blóðþrýstingi, þríglýseríðum og blóðsykri, í stað þess að reiða sig á líkamsþyngdarstuðul einan.

Sláðu inn mittismál þitt og hæð, og þessi reiknivél gefur þér hlutfall mittismáls og hæðar og sýnir hvar það staðsetur þig á kvarða efnaskiptaáhættu.