Calcolatore del rapporto vita-fianchi

Informazioni su questo calcolatore

Questo strumento divide la circonferenza della vita per quella dei fianchi e ottiene il rapporto vita-fianchi (WHR), un numero semplice che descrive come è distribuito il grasso corporeo più che quanto se ne ha in totale. Poiché usa soglie diverse per sesso, lo stesso rapporto viene classificato in modo differente per uomini e donne quando il risultato va collocato in una categoria di rischio basso, moderato o alto.

Il WHR è molto usato insieme al BMI o al suo posto perché segnala in modo specifico il grasso addominale (viscerale), che la ricerca collega alle malattie cardiovascolari e al diabete di tipo 2 più di quello accumulato su fianchi o cosce. Medici, dietisti e chi tiene sotto controllo la propria salute lo usano come misura di screening rapida che richiede solo un metro da sarto, il che lo rende un controllo frequente nelle valutazioni generali di salute e nel monitoraggio dei progressi in palestra. Le soglie dello strumento sono: donne: basso sotto 0,80, moderato da 0,80 a meno di 0,85, alto 0,85 o più; uomini: basso sotto 0,90, moderato da 0,90 a meno di 1,00, alto 1,00 o più. La consultazione di esperti dell'Organizzazione mondiale della sanità (2008, pubblicata nel 2011) usa un'unica soglia per il rischio sostanzialmente aumentato, 0,85 o più per le donne e 0,90 o più per gli uomini, quindi la fascia alta delle donne coincide con l'OMS, mentre per gli uomini l'OMS segnala già la fascia moderata dello strumento.