Kalkulator Rasio Pinggang-Pinggul

Tentang kalkulator ini

Alat ini membagi lingkar pinggang Anda dengan lingkar pinggul untuk menghasilkan rasio pinggang-pinggul (RPP), satu angka sederhana yang menggambarkan sebaran lemak tubuh Anda, bukan seberapa banyak lemak yang Anda bawa secara keseluruhan. Karena memakai ambang yang khas bagi tiap jenis kelamin, rasio yang sama digolongkan berbeda bagi laki-laki dan perempuan ketika hasilnya dimasukkan ke kategori risiko kesehatan rendah, sedang, atau tinggi.

RPP banyak dipakai berdampingan dengan atau sebagai pengganti IMT karena secara khusus menandai lemak perut (viseral), yang menurut penelitian lebih erat kaitannya dengan penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2 dibanding lemak yang tersimpan di pinggul atau paha. Dokter, ahli gizi, dan orang yang memantau kesehatannya sendiri memakainya sebagai pengukuran skrining cepat yang hanya menuntut pita ukur, sehingga menjadi pemeriksaan lazim dalam penilaian kesehatan umum dan pemantauan kemajuan kebugaran. Ambang batas alat ini adalah perempuan: rendah di bawah 0,80, sedang 0,80 hingga di bawah 0,85, tinggi 0,85 atau lebih; laki-laki: rendah di bawah 0,90, sedang 0,90 hingga di bawah 1,00, tinggi 1,00 atau lebih. Konsultasi pakar Organisasi Kesehatan Dunia (2008, diterbitkan 2011) memakai satu batas tunggal untuk risiko yang meningkat secara substansial, yaitu 0,85 atau lebih untuk perempuan dan 0,90 atau lebih untuk laki-laki, sehingga kategori tinggi bagi perempuan sama dengan WHO, sedangkan untuk laki-laki WHO sudah menandai kategori sedang pada alat ini.