ყოველდღიური წყლის მოხმარების კალკულატორი
სხეულის წონის, აქტივობის დონისა და კლიმატის მიხედვით: რეკომენდებული დღიური წყლის რაოდენობა ლიტრებში და 250 მლ ჭიქებში.
შედეგი
როგორ გამოვიყენოთ
- შეიყვანეთ თქვენი მნიშვნელობები ზემოთ მოცემულ ველებში.
- დააჭირეთ გამოთვლას, რომ შედეგი მყისიერად იხილოთ.
- გამოიყენეთ გაზიარების ღილაკი თქვენი შედეგის ბმულის დასაკოპირებლად.
ამ კალკულატორის შესახებ
ეს კალკულატორი აფასებს, რამდენი წყალი სჭირდება თქვენს სხეულს ყოველდღიურად თქვენი სხეულის წონის, აქტივობის დონისა და იმ კლიმატის მიხედვით, რომელშიც ცხოვრობთ — რადგან უფრო დიდი სხეული, უფრო მძიმე ვარჯიში და უფრო ცხელი ან ნოტიო ამინდი ზრდის სითხის დანაკარგს ოფლითა და სუნთქვით. ის ამ შეფასებას გარდაქმნის როგორც ლიტრებად, ისე სტანდარტულ 250 მლ ჭიქებად, რომ რიცხვს დღის განმავლობაში ადვილად ადევნოთ თვალი.
ის სასარგებლოა სპორტსმენებისა და დარბაზში მავალთათვის, რომლებიც ვარჯიშის გარშემო ჰიდრატაციას გეგმავენ, ცხელ კლიმატში ან სიცხის ტალღების პირობებში მცხოვრები ადამიანებისთვის და ყველასთვის, ვინც უბრალოდ წყლის სმის მდგრადი ჩვევის გამომუშავებას ცდილობს ძველი წესის — „დღეში რვა ჭიქა“ — მიხედვით გამოცნობის ნაცვლად, რომელიც სხეულის ინდივიდუალურ ზომას ან პირობებს არ ითვალისწინებს.
Was this helpful?
შეგიძლიათ აირჩიოთ მაქსიმუმ 3 რეაქცია.
პოპულარული კალკულატორები
სესხის კალკულატორი
შეაფასე ყოველთვიური გადასახადი, მთლიანი პროცენტი და სესხის დაფარვა.
პროცენტის კალკულატორი
გამოთვალე პროცენტი, პროცენტული ცვლილება და თუ რომელი რიცხვი მეორის რამდენ პროცენტს შეადგენს.
ფასდაკლების კალკულატორი
გაიგე სააქციო ფასი და რამდენს დაზოგავ საწყისი ფასისა და ფასდაკლების პროცენტის მიხედვით.
BMI-ის კალკულატორი
გამოთვალე სხეულის მასის ინდექსი (BMI) და ნახე კატეგორია სიმაღლისა და წონის მიხედვით.
ასაკის კალკულატორი
გამოთვალე ზუსტი ასაკი წლებში, თვეებსა და დღეებში დაბადების თარიღის მიხედვით.
რთული პროცენტის კალკულატორი
გამოთვალე საბოლოო ოდენობა და გამომუშავებული პროცენტი კაპიტალიზაციით.
ყველა კალკულატორი
კალკულატორები ვერ მოიძებნა
Comments (0)