ყოველდღიური წყლის მოხმარების კალკულატორი

ამ კალკულატორის შესახებ

ეს კალკულატორი აფასებს, რამდენი წყალი სჭირდება თქვენს სხეულს ყოველდღიურად თქვენი სხეულის წონის, აქტივობის დონისა და იმ კლიმატის მიხედვით, რომელშიც ცხოვრობთ — რადგან უფრო დიდი სხეული, უფრო მძიმე ვარჯიში და უფრო ცხელი ან ნოტიო ამინდი ზრდის სითხის დანაკარგს ოფლითა და სუნთქვით. ის ამ შეფასებას გარდაქმნის როგორც ლიტრებად, ისე სტანდარტულ 250 მლ ჭიქებად, რომ რიცხვს დღის განმავლობაში ადვილად ადევნოთ თვალი.

ის სასარგებლოა სპორტსმენებისა და დარბაზში მავალთათვის, რომლებიც ვარჯიშის გარშემო ჰიდრატაციას გეგმავენ, ცხელ კლიმატში ან სიცხის ტალღების პირობებში მცხოვრები ადამიანებისთვის და ყველასთვის, ვინც უბრალოდ წყლის სმის მდგრადი ჩვევის გამომუშავებას ცდილობს ძველი წესის — „დღეში რვა ჭიქა“ — მიხედვით გამოცნობის ნაცვლად, რომელიც სხეულის ინდივიდუალურ ზომას ან პირობებს არ ითვალისწინებს.