Калкулатор за дневен прием на вода

За този калкулатор

Този калкулатор оценява колко вода е нужна на тялото ви всеки ден според телесното тегло, колко сте активни и климата, в който живеете — тъй като по-едрите тела, по-тежките тренировки и по-горещото или по-влажно време увеличават загубата на течности чрез пот и дишане. Оценката се превръща както в литри, така и в стандартни чаши от 250 ml, за да е лесно числото да се следи през деня.

Полезен е за спортисти и посетители на фитнес зали, които планират приема на течности около тренировките, за хора, живеещи в горещ климат или в период на горещини, както и за всеки, който просто иска да изгради постоянен навик за пиене на вода, вместо да гадае по старото правило за „осем чаши на ден“, което не отчита индивидуалния размер на тялото и условията.