HesapHanem

Yandırılan kalori kalkulyatoru

Bədən çəkisi, fəaliyyət seçimi və müddətə görə məşq zamanı yandırılan təxmini kalori.

Necə istifadə olunur

  1. Yuxarıdakı xanalara dəyərlərinizi daxil edin.
  2. Nəticəni görmək üçün "Hesabla" düyməsini basın.
  3. Nəticənizi göndərmək üçün "Paylaş" düyməsindən istifadə edin.

Bu hesablayıcı haqqında

Bu alət bədən çəkinizi, fəaliyyətin MET dəyərini (məşqin istirahət vəziyyəti ilə müqayisədə nə qədər metabolik tələbkar olduğunu göstərən standartlaşdırılmış ölçü) və onu nə qədər davam etdirdiyinizi birləşdirərək konkret fəaliyyət zamanı bədəninizin yandırdığı enerjini qiymətləndirir. Daha ağır bədən və daha yüksək intensivlikli fəaliyyət dəqiqədə daha çox kalori yandırır — məhz buna görə eyni yüngül qaçış iki fərqli adamda fərqli miqdar yandırır.

Ondan məşqin bir yeməyi kompensasiya edib-etmədiyini bilmək istəyən, arıqlama və ya fitnes hədəfini izləyən insanlar, həmçinin mövcud vaxt ərzində hansının daha çox yandırdığını görmək üçün fəaliyyətləri — məsələn, velosiped sürməyi üzgüçülüklə — müqayisə edən hər kəs istifadə edir.

Was this helpful?

Ən çoxu 3 reaksiya seçə bilərsiniz.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populyar kalkulyatorlar

Kredit Kalkulyatoru

Aylıq ödəniş, ümumi faiz və tam amortizasiya cədvəli.

Faiz Kalkulyatoru

Faiz dəyişikliyi, faizin hissəsi və nisbət hesablamaları.

Endirim Kalkulyatoru

Faizlə endirimdən sonra yekun qiyməti və qənaət olunan məbləği hesablayın.

BMI Kalkulyatoru

Bədən Kütlə İndeksinizi (BMI) hesablayın və hansı çəki kateqoriyasına aid olduğunuzu görün.

Yaş Kalkulyatoru

Doğum tarixinizə görə dəqiq yaşınızı il, ay və günlə hesablayın.

Mürəkkəb Faiz Kalkulyatoru

Yığımlarınızın müəyyən illər ərzində mürəkkəb faizlə necə artdığını görün.

Bütün Kalkulyatorlar