İdeal Çəki Kalkulyatoru

Bu hesablayıcı haqqında

BMI boy-çəki nisbətindən kateqoriya çıxarırsa, bu kalkulyator dörd köhnə istinad düsturundan — Robinson, Devine, Hamwi və Miller — istifadə edir; onların hər biri boy və cinsə əsaslanaraq hədəf çəkini qiymətləndirir, yanında isə BMI-dən çıxarılan sağlam çəki aralığını göstərir. Bu düsturlar ilkin olaraq ümumi fitnes hədəfi kimi deyil, dərman dozasının təyini kimi konkret klinik məqsədlər üçün yaradılıb, ona görə də nəticələrə ciddi hədəf kimi deyil, təxmini istinad nöqtəsi kimi baxmaq daha doğrudur.

İnsanlar öz çəkilərini geniş istinad edilən bir rəqəmlə müqayisə etmək marağı ilə ondan istifadə edirlər; o, həm də fitnes planlaşdırması müzakirələrində BMI və ya bədən yağı faizi kimi digər göstəricilərlə yanaşı gündəmə gəlir, çünki heç bir tək rəqəm konkret insan üçün sağlam bədən çəkisinin tam mənzərəsini əks etdirmir.