مثالی وزن کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

جہاں BMI قد اور وزن کے تناسب سے ایک زمرہ نکالتا ہے، وہاں یہ کیلکولیٹر چار پرانے حوالہ فارمولے — رابنسن، ڈیوائن، ہیموی اور ملر — لاگو کرتا ہے، جن میں سے ہر ایک قد اور جنس سے ہدفی وزن کا تخمینہ لگاتا ہے، اور ان کے ساتھ BMI سے اخذ کردہ صحت مند وزن کی حد بھی دکھاتا ہے۔ یہ فارمولے اصل میں عمومی فٹنس اہداف کے بجائے مخصوص طبی مقاصد، مثلاً دوا کی خوراک مقرر کرنے، کے لیے بنائے گئے تھے، اس لیے نتائج کو سخت ہدف کے بجائے ایک تخمینی حوالہ سمجھنا بہتر ہے۔

لوگ اپنے وزن کا کسی عام طور پر بیان کیے جانے والے حوالہ عدد سے موازنہ کرتے وقت تجسس کے تحت اسے استعمال کرتے ہیں، اور یہ کبھی کبھی فٹنس منصوبہ بندی کی گفتگو میں BMI یا جسمانی چربی کے فیصد جیسے دیگر پیمانوں کے ساتھ بھی زیرِ بحث آتا ہے، کیونکہ کوئی ایک عدد کسی فرد کے لیے صحت مند جسمانی وزن کی مکمل تصویر پیش نہیں کرتا۔