İdeal Kilo Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

BMI boy-kilo oranından bir kategori üretirken, bu hesap makinesi boy ve cinsiyete dayanarak hedef kiloyu tahmin eden dört eski referans formülünü — Robinson, Devine, Hamwi ve Miller — uygular ve bunların yanında BMI'den türetilen sağlıklı kilo aralığını da gösterir. Bu formüller aslında genel fitness hedefleri için değil, ilaç dozajı gibi belirli klinik amaçlar için oluşturulmuştur; bu yüzden sonuçlar katı bir hedeften çok kaba bir referans noktası olarak değerlendirilmelidir.

İnsanlar kendi kilolarını yaygın olarak anılan bir referans rakamla karşılaştırırken merakla bu aracı kullanır; hiçbir tek sayı bir bireyin sağlıklı kilosunun tam resmini yansıtamadığından, BMI veya vücut yağ oranı gibi diğer ölçütlerle birlikte fitness planlaması tartışmalarında da zaman zaman gündeme gelir.