HesapHanem

理想体重計算機

Robinson、Devine、Hamwi、Miller の式による理想体重。

使い方

  1. 上のフィールドに値を入力します。
  2. 「計算」を押すと結果がすぐに表示されます。
  3. 「共有」ボタンで結果へのリンクをコピーできます。

この計算ツールについて

身長と体重の比から区分を示すBMIに対して、この計算ツールは古くからの基準式を4つ（Robinson、Devine、Hamwi、Miller）用い、それぞれが身長と性別から目標体重を推定するほか、BMIから導いた健康的な体重の範囲もあわせて示します。これらの式はもともと、一般的なフィットネスの目標としてではなく、薬剤の用量設定など特定の臨床上の目的のために作られたものなので、結果は厳密な目標ではなく、おおよその目安として受け取るのが適切です。

自分の体重を、よく引用される基準の数値と比べてみたいという関心から使われるほか、BMIや体脂肪率といった他の指標と並べて、フィットネスの計画を話し合う場面で登場することもあります。個人にとって健康的な体重の全体像を、一つの数値だけで捉えることはできないからです。

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