ماشین‌حساب وزن ایده‌آل

درباره این ابزار

جایی که BMI از نسبت قد به وزن یک دسته‌بندی می‌سازد، این ماشین‌حساب چهار فرمول مرجع قدیمی‌تر — Robinson، Devine، Hamwi و Miller — را به کار می‌برد که هر یک وزن هدف را بر پایهٔ قد و جنسیت برآورد می‌کند، و در کنار آن‌ها بازهٔ وزن سالم برگرفته از BMI را نشان می‌دهد. این فرمول‌ها در اصل برای مقاصد بالینی مشخصی مانند تعیین دوز دارو پدید آمدند و نه به‌عنوان هدف‌های عمومی تناسب اندام؛ بنابراین بهتر است نتایج را نقطهٔ مرجعی تقریبی بدانید تا هدفی سختگیرانه.

مردم از سر کنجکاوی و برای مقایسهٔ وزن خود با عددی مرجع و پرارجاع از آن استفاده می‌کنند، و گاهی در گفت‌وگوهای برنامه‌ریزی تناسب اندام در کنار سنجه‌های دیگری مانند BMI یا درصد چربی بدن مطرح می‌شود، چون هیچ عدد واحدی تصویر کامل وزن سالم بدن را برای یک فرد در بر نمی‌گیرد.