HesapHanem

Күйгүзүлгөн калория эсептегич

Дене салмагы, тандалган активдүүлүк жана узактык боюнча: машыгуу учурунда күйгүзүлгөн болжолдуу калория.

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

Бул курал белгилүү бир кыймыл-аракет учурунда денеңиз күйгүзгөн энергияны дене салмагыңызды, кыймыл-аракеттин MET маанисин (көнүгүүнүн тыныгууга салыштырмалуу метаболизмдик талапчылдыгынын стандартташтырылган өлчөмү) жана канча убакыт аткарганыңызды бириктирип болжолдойт. Оор денелер жана жогорку интенсивдүү кыймыл-аракеттер мүнөтүнө көбүрөөк калория күйгүзөт, ошондуктан бирдей жеңил чуркоо эки башка адамда ар башка өлчөмдө күйөт.

Аны машыгуу тамактын ордун жабабы деп билгиси келген, арыктоо же фитнес максатын көзөмөлдөгөн адамдар, ошондой эле кыймыл-аракеттерди — мисалы, велосипед менен сүзүүнү — колдо бар убакытта кайсынысы көбүрөөк күйгүзөрүн көрүү үчүн салыштыргандар колдонушат.

Бул пайдалуу болдубу?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Пикирлер

  • Биринчи пикирди сиз жазыңыз.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор