Teri burmasi tana yogʻi (3 nuqta) kalkulyatori

Ushbu kalkulyator haqida

Jackson-Pollock 3 nuqtali teri burmasi tenglamasi tana zichligini uch kaliper oʻlchovidan — erkaklar uchun koʻkrak, qorin va son; ayollar uchun triseps, ustki yonbosh va son — yoshni ham qoʻshib, regressiya formulasida baholaydi, chunki tana yogʻi taqsimoti ham, teri siqiluvchanligi ham yoshga qarab oʻzgaradi. Soʻng bu tana zichligi Siri formulasi (%BF = (495/zichlik) − 450) yordamida tana yogʻi foiziga aylantiriladi; u tanani yogʻ massasi va yogʻsiz massadan iborat, turli maʼlum zichlikka ega ikki boʻlimli tizim sifatida modellashtiradi.

Ushbu kalkulyator jinsingizni, yoshingizni va mos uchta teri burmasi oʻlchovini qabul qilib, Jackson-Pollock va Siri tenglamalarini birga qoʻllab, taxminiy tana yogʻi foizingizni qaytaradi. Mijozlarning tana tarkibini vaqt oʻtishi bilan kuzatayotgan shaxsiy trenerlar va kuch murabbiylari, dala sharoitidagi tana tarkibi usullarini oʻrganayotgan mashq fani talabalari hamda mashgʻulot sikli davomida yogʻ massasi oʻzgarishini kuzatayotgan sportchilar uni DEXA yoki gidrostatik tortishga arzon, koʻchma muqobil sifatida ishlatadi; aniqlik izchil, yaxshi oʻrgatilgan kaliper texnikasiga katta darajada bogʻliqligi bilan.