स्किनफोल्ड बॉडी फैट (3-साइट) कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

जैक्सन-पोलक 3-साइट स्किनफोल्ड समीकरण तीन कैलिपर मापों से शरीर घनत्व का अनुमान लगाता है — पुरुषों के लिए छाती, पेट और जाँघ; महिलाओं के लिए ट्राइसेप्स, सुप्राइलियैक और जाँघ — जिन्हें आयु के साथ एक समाश्रयण सूत्र में जोड़ा जाता है, क्योंकि शरीर में वसा का वितरण और त्वचा की संपीड्यता दोनों आयु के साथ बदलते हैं। फिर इस शरीर घनत्व को सिरी सूत्र (%BF = (495/घनत्व) − 450) से शरीर वसा प्रतिशत में बदला जाता है, जो शरीर को वसा द्रव्यमान और वसा-मुक्त द्रव्यमान की दो-खंडीय प्रणाली मानता है, जिनके घनत्व अलग और ज्ञात होते हैं।

यह कैलकुलेटर आपका लिंग, आयु और उपयुक्त तीन स्किनफोल्ड माप लेता है और जैक्सन-पोलक तथा सिरी समीकरणों को साथ लगाकर आपके शरीर वसा प्रतिशत का अनुमान लौटाता है। समय के साथ ग्राहकों की शारीरिक संरचना पर नज़र रखने वाले पर्सनल ट्रेनर और स्ट्रेंथ कोच, फ़ील्ड-आधारित शारीरिक संरचना विधियाँ सीखने वाले व्यायाम विज्ञान के विद्यार्थी, और प्रशिक्षण चक्र के दौरान वसा द्रव्यमान में बदलाव की निगरानी करने वाले एथलीट इसका उपयोग DEXA या जलस्थैतिक तौल के कम लागत वाले, पोर्टेबल विकल्प के रूप में करते हैं, इस चेतावनी के साथ कि सटीकता काफ़ी हद तक कैलिपर की एकसमान, भली-भाँति प्रशिक्षित तकनीक पर निर्भर करती है।