เครื่องคำนวณไขมันในร่างกายจากการหนีบผิวหนัง (3 จุด)

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

สมการ Jackson-Pollock 3 จุดประมาณความหนาแน่นของร่างกายจากการวัดด้วยคาลิเปอร์สามจุด ได้แก่ หน้าอก หน้าท้อง และต้นขาสำหรับผู้ชาย และต้นแขนด้านหลัง เหนือกระดูกเชิงกราน และต้นขาสำหรับผู้หญิง ร่วมกับอายุในสูตรการถดถอย เพราะการกระจายตัวของไขมันและความยืดหยุ่นของผิวหนังเปลี่ยนไปตามอายุ จากนั้นแปลงความหนาแน่นของร่างกายนั้นเป็นเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายด้วยสูตร Siri (%BF = (495 / ความหนาแน่น) − 450) ซึ่งจำลองร่างกายเป็นระบบสองส่วนของมวลไขมันและมวลไร้ไขมันที่มีความหนาแน่นต่างกันตามที่ทราบกัน

เครื่องคำนวณนี้รับเพศ อายุ และค่าการหนีบผิวหนังสามจุดที่เหมาะสม แล้วคืนเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยประมาณ โดยใช้สมการ Jackson-Pollock และ Siri ร่วมกัน เทรนเนอร์ส่วนตัวและโค้ชความแข็งแรงที่ติดตามองค์ประกอบร่างกายของลูกค้าเมื่อเวลาผ่านไป นักเรียนวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายที่เรียนวิธีวัดองค์ประกอบร่างกายภาคสนาม และนักกีฬาที่ติดตามการเปลี่ยนแปลงของมวลไขมันระหว่างรอบการฝึกใช้เป็นทางเลือกต้นทุนต่ำและพกพาได้แทน DEXA หรือการชั่งน้ำหนักใต้น้ำ โดยมีข้อควรระวังว่าความแม่นยำขึ้นกับเทคนิคการใช้คาลิเปอร์ที่สม่ำเสมอและผ่านการฝึกมาอย่างดีเป็นอย่างมาก