Ihopoimun Rasvaprosenttilaskuri (3 Pistettä)

Tietoa tästä laskurista

Jackson–Pollockin kolmen pisteen ihopoimuyhtälö arvioi kehon tiheyden kolmesta ihopoimumittarilla tehdystä mittauksesta — miehillä rinta, vatsa ja reisi, naisilla ojentajalihas (triceps), suolenluun yläpuolinen kohta ja reisi — yhdistettynä ikään regressiokaavassa, koska kehon rasvan jakautuminen ja ihon puristuvuus muuttuvat molemmat iän myötä. Tämä kehon tiheys muunnetaan sitten kehon rasvaprosentiksi Sirin kaavalla (rasva-% = (495/tiheys) − 450), joka mallintaa kehon rasvamassan ja rasvattoman massan kaksikomponenttisena järjestelmänä, joilla on eri tunnetut tiheydet.

Tämä laskuri ottaa syötteenä sukupuolesi, ikäsi ja kolme asianmukaista ihopoimumittausta ja palauttaa arvioidun kehon rasvaprosenttisi Jackson–Pollockin ja Sirin yhtälöillä yhdessä. Henkilökohtaiset valmentajat ja voimavalmentajat, jotka seuraavat asiakkaiden kehonkoostumusta ajan myötä, liikuntatieteen opiskelijat, jotka opiskelevat kenttämenetelmiä kehonkoostumuksen mittaamiseen, sekä urheilijat, jotka seuraavat rasvamassan muutoksia harjoituskauden aikana, käyttävät sitä edullisena ja kannettavana vaihtoehtona DEXA-mittaukselle tai vedenalaiselle punnitukselle sillä varauksella, että tarkkuus riippuu suuresti johdonmukaisesta ja hyvin harjoitellusta ihopoimumittarin käyttötekniikasta.