Kalkulačka tělesného tuku z kožních řas (3 místa)

O této kalkulačce

Jacksonova-Pollockova tříbodová rovnice kožních řas odhaduje hustotu těla ze tří měření kaliperem — hrudník, břicho a stehno u mužů; triceps, oblast nad hřebenem kyčelní kosti a stehno u žen — v kombinaci s věkem v regresním vzorci, protože rozložení tělesného tuku i stlačitelnost kůže se s věkem mění. Tato hustota těla se poté převede na procento tělesného tuku pomocí Siriho vzorce (% tuku = (495 / hustota) − 450), který modeluje tělo jako dvoukomorový systém tukové hmoty a netukové hmoty s odlišnými známými hustotami.

Tato kalkulačka přijímá vaše pohlaví, věk a příslušná tři měření kožních řas a vrací odhadované procento tělesného tuku pomocí Jacksonovy-Pollockovy a Siriho rovnice dohromady. Osobní trenéři a kondiční trenéři sledující složení těla klientů v čase, studenti sportovní vědy učící se terénní metody hodnocení složení těla a sportovci sledující změny tukové hmoty během tréninkového cyklu ji používají jako levnou a přenosnou alternativu k metodě DEXA nebo hydrostatickému vážení, s tím omezením, že přesnost silně závisí na stálé, dobře natrénované technice měření kaliperem.