शरीर घनत्व कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

शरीर घनत्व — द्रव्यमान में आयतन का भाग, जिसे g/cm³ या g/mL में व्यक्त किया जाता है — का अनुमान कई मानकीकृत शारीरिक स्थानों पर ली गई त्वचा-वलन मोटाई की मापों के योग से (यह कैलकुलेटर जैक्सन-पोलक 3-स्थल समीकरणों का उपयोग करता है) आयु और लिंग के साथ मिलाकर लगाया जाता है, क्योंकि ये समाश्रयण समीकरण उन जनसंख्या आँकड़ों से बने थे जो त्वचा-वलन मोटाई का संबंध जल-स्थैतिक (पानी के भीतर) तौल से प्रयोगशाला में मापे गए घनत्व से जोड़ते हैं। शरीर घनत्व ज्ञात हो जाने पर, भौतिकशास्त्री विलियम सिरी द्वारा 1961 में विकसित सिरी समीकरण (शरीर वसा % = (495 / घनत्व) − 450) उसे अनुमानित शरीर वसा प्रतिशत में बदल देता है।

व्यायाम शरीरक्रिया विज्ञानी, खेल प्रशिक्षक और शरीर-संघटन प्रयोगशालाएँ त्वचा-वलन आधारित शरीर घनत्व तथा सिरी समीकरण का उपयोग DEXA स्कैन या जल-स्थैतिक तौल जैसी स्वर्ण-मानक विधियों के व्यावहारिक, कम लागत वाले विकल्प के रूप में करती हैं, क्योंकि त्वचा-वलन कैलिपर का एक सेट दोनों में से किसी से भी कहीं सस्ता और अधिक सुवाह्य है — हालाँकि सटीकता बहुत हद तक मापन तकनीक की एकरूपता पर निर्भर करती है, और यही वजह है कि प्रशिक्षित परीक्षक आम तौर पर हर त्वचा-वलन स्थल को तीन बार मापकर नतीजों का औसत लेते हैं।

यह कैलकुलेटर आपकी तीन स्थलों की जोड़ी गई त्वचा-वलन मापें, आयु और लिंग लेता है, संबंधित समाश्रयण समीकरण से आपके अनुमानित शरीर घनत्व की गणना करता है, और सिरी समीकरण से उसे शरीर वसा प्रतिशत में बदल देता है।