جسمانی کثافت کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

جسمانی کثافت — یعنی کمیت تقسیم بر حجم، جو g/cm³ یا g/mL میں ظاہر ہوتی ہے — کا تخمینہ جسم کے کئی معیاری مقامات پر لی گئی جلد کی تہوں کی موٹائی کی پیمائشوں کے مجموعے (یہ کیلکولیٹر جیکسن-پولاک کی 3 مقامی مساواتیں استعمال کرتا ہے) کو عمر اور جنس کے ساتھ ملا کر لگایا جاتا ہے، کیونکہ یہ رجریشن مساواتیں ایسے آبادیاتی اعداد و شمار سے بنی ہیں جو جلد کی تہ کی موٹائی کو زیرِ آب توزین سے لیبارٹری میں ناپی گئی کثافت سے جوڑتے ہیں۔ ایک بار جسمانی کثافت معلوم ہو جائے تو سیری مساوات (جسمانی چربی % = (495 / کثافت) − 450)، جو ماہرِ طبیعیات ولیم سیری نے 1961 میں تیار کی، اسے جسمانی چربی کے تخمینی فیصد میں بدل دیتی ہے۔

ورزشی فعلیات کے ماہرین، کھیلوں کے تربیت کار، اور جسمانی ساخت کی لیبارٹریاں جلد کی تہ پر مبنی جسمانی کثافت اور سیری مساوات کو DEXA اسکین یا زیرِ آب توزین جیسے سنہری معیار کے طریقوں کے ایک عملی، کم لاگت متبادل کے طور پر استعمال کرتی ہیں، کیونکہ جلد کی تہ ناپنے والے کیلیپر کا ایک سیٹ اِن دونوں سے کہیں سستا اور زیادہ قابلِ حمل ہے — اگرچہ درستگی کا بہت زیادہ انحصار پیمائش کی تکنیک کے تسلسل پر ہے، اسی لیے تربیت یافتہ جانچنے والے عام طور پر ہر مقام کی جلد کی تہ تین بار ناپ کر نتائج کی اوسط نکالتے ہیں۔

یہ کیلکولیٹر آپ کی تین مقامات کی جلد کی تہوں کی مجموعی پیمائشیں، عمر، اور جنس لیتا ہے، متعلقہ رجریشن مساوات سے آپ کی تخمینی جسمانی کثافت نکالتا ہے، اور اسے سیری مساوات کے ذریعے جسمانی چربی کے فیصد میں بدل دیتا ہے۔