Calculateur de densité corporelle

À propos de ce calculateur

La densité corporelle — la masse divisée par le volume, exprimée en g/cm³ ou g/mL — s'estime à partir de la somme des plis cutanés mesurés en plusieurs sites corporels normalisés (ce calculateur utilise les équations de Jackson-Pollock à 3 sites), combinée à l'âge et au sexe, ces équations de régression ayant été établies sur des données de population reliant l'épaisseur des plis cutanés à la densité mesurée en laboratoire par pesée hydrostatique (sous l'eau). Une fois la densité corporelle connue, l'équation de Siri (% de graisse corporelle = (495 / densité) − 450), mise au point par le physicien William Siri en 1961, la convertit en pourcentage de masse grasse estimé.

Les physiologistes de l'exercice, les préparateurs physiques et les laboratoires de composition corporelle utilisent la densité corporelle par plis cutanés et l'équation de Siri comme alternative pratique et peu coûteuse aux méthodes de référence telles que la DEXA ou la pesée hydrostatique, une pince à plis cutanés étant bien moins chère et bien plus transportable que ces dernières — même si la précision dépend fortement de la régularité du geste de mesure, raison pour laquelle les opérateurs formés mesurent en général chaque site trois fois et en font la moyenne.

Ce calculateur prend la somme de vos plis cutanés mesurés en trois sites, votre âge et votre sexe, calcule votre densité corporelle estimée à l'aide de l'équation de régression appropriée, puis la convertit en pourcentage de masse grasse via l'équation de Siri.