त्वचा-वलन योग कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

त्वचा-वलन योग कैलिपर की रीडिंग को जोड़ता है — आमतौर पर 3-स्थान (पुरुषों के लिए छाती, पेट, जाँघ; महिलाओं के लिए ट्राइसेप्स, सुप्राइलियाक, जाँघ) या पूर्ण 7-स्थान प्रोटोकॉल (छाती, पेट, जाँघ, ट्राइसेप्स, सबस्कैपुलर, मिडएक्सिलरी और सुप्राइलियाक) — जो मानकीकृत शारीरिक चिह्नों पर स्प्रिंग वाले त्वचा-वलन कैलिपर से ली जाती हैं। यह कच्चा कुल योग जैक्सन-पोलक सूत्रों जैसे प्रतिगमन समीकरणों का सीधा इनपुट है, जो इसे शरीर के अनुमानित घनत्व और शरीर में वसा के प्रतिशत में बदलते हैं।

पर्सनल ट्रेनर, स्ट्रेंथ कोच और व्यायाम शरीरक्रिया विज्ञानी इस योग पर समय के साथ नज़र रखते हैं, क्योंकि यह DEXA या हाइड्रोस्टैटिक वज़न का एक व्यावहारिक, कम खर्चीला विकल्प है; पूरी शरीर-वसा गणना से पहले ही योग का बढ़ना या घटना त्वचा के नीचे की वसा में बदलाव को दर्शाता है।