Máy tính tổng nếp gấp da

Giới thiệu về công cụ này

Tổng nếp gấp da cộng các số đo từ thước kẹp — thường theo quy trình 3 điểm (ngực, bụng, đùi với nam; cơ tam đầu, trên mào chậu, đùi với nữ) hoặc đầy đủ 7 điểm (ngực, bụng, đùi, cơ tam đầu, dưới xương bả vai, giữa nách và trên mào chậu) — lấy tại các mốc giải phẫu chuẩn hóa bằng thước kẹp nếp gấp da có lò xo. Tổng thô là đầu vào trực tiếp cho các phương trình hồi quy như công thức Jackson-Pollock, chuyển nó thành mật độ cơ thể và tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể ước tính.

Huấn luyện viên cá nhân, huấn luyện viên sức mạnh và chuyên gia sinh lý vận động theo dõi tổng này theo thời gian như một giải pháp thay thế thực tế, chi phí thấp cho DEXA hoặc cân thủy tĩnh, vì tổng tăng hay giảm phản ánh thay đổi của mỡ dưới da ngay cả trước khi hoàn tất phép tính mỡ cơ thể đầy đủ.