தோல் மடிப்புகளின் கூட்டுத்தொகைக் கணிப்பான்

இந்தக் கணிப்பான் பற்றி

தோல் மடிப்புகளின் கூட்டுத்தொகை, இயங்கு-சுருள் தோல்மடிப்பு அளவீட்டுக் கருவியால் தரப்படுத்தப்பட்ட உடற்கூறியல் அடையாளப் புள்ளிகளில் எடுக்கப்படும் கருவி அளவீடுகளைக் கூட்டுகிறது — பொதுவாக 3-இடம் (ஆண்களுக்கு மார்பு, வயிறு, தொடை; பெண்களுக்கு முக்கோணத் தசை, இடுப்பெலும்புக்கு மேல், தொடை) அல்லது முழு 7-இடம் நெறிமுறை (மார்பு, வயிறு, தொடை, முக்கோணத் தசை, தோள்பட்டைக்குக் கீழ், நடு அக்குள் மற்றும் இடுப்பெலும்புக்கு மேல்). மூலக் கூட்டுத்தொகை, அதை மதிப்பிடப்பட்ட உடல் அடர்த்தியாகவும் உடல் கொழுப்புச் சதவீதமாகவும் மாற்றும் ஜாக்சன்-பொல்லாக் சூத்திரங்கள் போன்ற பின்னடைவுச் சமன்பாடுகளுக்கான நேரடி உள்ளீடு ஆகும்.

தனிப்பட்ட பயிற்றுநர்கள், வலிமைப் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி உடலியலாளர்கள் DEXA அல்லது நீர்நிலை எடையிடலுக்கு ஒரு நடைமுறை, குறைந்த செலவு மாற்றாக இந்தக் கூட்டுத்தொகையைக் காலப்போக்கில் கண்காணிக்கிறார்கள்; ஏனெனில் முழு உடல்-கொழுப்புக் கணக்கீடு செய்யப்படுவதற்கு முன்பே, உயரும் அல்லது குறையும் மொத்தம் தோலடிக் கொழுப்பின் மாற்றங்களைப் பின்தொடர்கிறது.