جلد کی تہوں کا مجموعہ کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

جلد کی تہوں کا مجموعہ کیلیپر کی ریڈنگز کو جمع کرتا ہے — عام طور پر 3 مقامات والا (مردوں کے لیے سینہ، پیٹ، ران؛ خواتین کے لیے ٹرائیسپس، کولہے کے اوپر، ران) یا مکمل 7 مقامات والا پروٹوکول (سینہ، پیٹ، ران، ٹرائیسپس، کندھے کی ہڈی کے نیچے، درمیانی بغل اور کولہے کے اوپر) — جو اسپرنگ والے اسکن فولڈ کیلیپر سے معیاری جسمانی نشانات پر لی جاتی ہیں۔ خام کل ریگریشن مساواتوں، جیسے جیکسن-پولاک فارمولوں، کا براہِ راست ان پٹ ہے جو اسے تخمینی جسمانی کثافت اور جسمانی چربی کے فیصد میں بدلتی ہیں۔

پرسنل ٹرینرز، اسٹرینتھ کوچز اور ایکسرسائز فزیالوجسٹ اس مجموعے کو وقت کے ساتھ DEXA یا ہائیڈروسٹیٹک وزن کے ایک عملی، کم لاگت متبادل کے طور پر ٹریک کرتے ہیں، کیونکہ بڑھتا یا گھٹتا مجموعہ جلد کے نیچے کی چربی میں تبدیلیوں کو مکمل جسمانی چربی کے حساب سے پہلے ہی ظاہر کر دیتا ہے۔