מחשבון סכום קפלי עור

הזן את מדידות קפלי העור שלך כדי לקבל את הסכום.

איך להשתמש

  1. הזינו את הערכים שלכם בשדות שלמעלה.
  2. לחצו על חשב כדי לראות את התוצאה באופן מיידי.
  3. השתמשו בכפתור שיתוף כדי להעתיק קישור לתוצאה שלכם.

אודות מחשבון זה

סכום קפלי העור מחבר יחד מדידות קליפר — בדרך כלל פרוטוקול של 3 אתרים (חזה, בטן וירך לגברים; תלת-ראשי, מעל עצם הכסל וירך לנשים) או פרוטוקול מלא של 7 אתרים (חזה, בטן, ירך, תלת-ראשי, תת-שכמתי, אמצע בית השחי ומעל עצם הכסל) — הנלקחות בנקודות ציון אנטומיות סטנדרטיות באמצעות קליפר קפלי עור עם קפיץ. הסכום הגולמי הוא הקלט הישיר למשוואות רגרסיה כמו הנוסחאות של ג'קסון-פולוק, שממירות אותו לצפיפות גוף משוערת ולאחוז שומן בגוף.

מאמנים אישיים, מאמני כוח ופיזיולוגים של המאמץ עוקבים אחר סכום זה לאורך זמן כחלופה מעשית וזולה ל-DEXA או לשקילה הידרוסטטית, שכן סכום עולה או יורד משקף שינויים בשומן התת-עורי עוד לפני שמבצעים חישוב מלא של אחוז שומן.

האם זה עזר לכם?

ניתן לבחור עד 3 תגובות.

תגובות

  • היו הראשונים להגיב.

מחשבונים פופולריים

כל המחשבונים