HesapHanem

Kalkulator Jumlah Lipatan Kulit

Masukkan pengukuran lipatan kulit Anda untuk mendapatkan totalnya.

Cara menggunakan

  1. Masukkan nilai Anda di kolom di atas.
  2. Tekan Hitung untuk melihat hasil Anda secara instan.
  3. Gunakan tombol Bagikan untuk menyalin tautan ke hasil Anda.

Tentang kalkulator ini

Jumlah lipatan kulit menjumlahkan pembacaan kaliper — biasanya protokol 3 titik (dada, perut, paha untuk pria; trisep, suprailiaka, paha untuk wanita) atau protokol lengkap 7 titik (dada, perut, paha, trisep, subskapula, midaksila, dan suprailiaka) — yang diambil pada patokan anatomi terstandar dengan kaliper lipatan kulit berpegas. Total mentah ini menjadi masukan langsung bagi persamaan regresi seperti rumus Jackson-Pollock yang mengubahnya menjadi perkiraan massa jenis tubuh dan persentase lemak tubuh.

Pelatih pribadi, pelatih kekuatan, dan fisiolog olahraga melacak jumlah ini dari waktu ke waktu sebagai alternatif praktis berbiaya rendah dibandingkan DEXA atau penimbangan hidrostatik, karena total yang naik atau turun mencerminkan perubahan lemak subkutan bahkan sebelum perhitungan lemak tubuh lengkap dilakukan.

Apakah ini membantu?

Anda dapat memilih hingga 3 reaksi.

Komentar

  • Jadilah yang pertama berkomentar.

Kalkulator populer

Kalkulator Pinjaman

Cicilan bulanan, total bunga, dan jadwal pembayaran lengkap.

Kalkulator Persen

Perubahan persen, persen dari, dan perhitungan rasio.

Kalkulator Diskon

Hitung harga akhir, penghematan dan jumlah diskon.

Kalkulator BMI

Indeks massa tubuh dari tinggi dan berat (metrik atau imperial).

Kalkulator usia

Hitung usia tepat dalam tahun, bulan, dan hari dari tanggal lahir.

Kalkulator bunga majemuk

Hitung jumlah akhir dan bunga yang diperoleh dengan bunga majemuk.

Semua Kalkulator