حاسبة مجموع ثنيات الجلد

حول هذه الأداة

يجمع مجموع ثنيات الجلد قراءات المسماك — وهو عادةً بروتوكول من ٣ مواضع (الصدر والبطن والفخذ للرجال؛ والعضلة ثلاثية الرؤوس وفوق الحرقفة والفخذ للنساء) أو بروتوكول كامل من ٧ مواضع (الصدر والبطن والفخذ والعضلة ثلاثية الرؤوس وتحت لوح الكتف ومنتصف الإبط وفوق الحرقفة) — المأخوذة عند معالم تشريحية موحَّدة بمسماك ثنيات جلدية ذي نابض. ويُعد المجموع الخام المُدخل المباشر لمعادلات الانحدار مثل صيغ جاكسون-بولوك التي تحوّله إلى كثافة الجسم المقدَّرة ونسبة دهون الجسم.

يتتبع المدربون الشخصيون ومدربو القوة وأخصائيو فسيولوجيا التمرين هذا المجموع مع مرور الوقت بديلًا عمليًا منخفض التكلفة عن DEXA أو الوزن تحت الماء، لأن ارتفاع المجموع أو انخفاضه يعكس تغيرات الدهون تحت الجلد حتى قبل إجراء حساب كامل لدهون الجسم.