Ādas kroku summas kalkulators

Ievadiet ādas kroku mērījumus, lai iegūtu summu.

Kā lietot

  1. Ievadiet vajadzīgās vērtības laukos.
  2. Noklikšķiniet uz “Aprēķināt”, lai redzētu rezultātu.
  3. Nokopējiet vai kopīgojiet rezultātu ar pogu “Kopīgot”.

Par šo kalkulatoru

Ādas kroku summa saskaita kalipera mērījumus — parasti 3 vietu (vīriešiem krūtis, vēders, augšstilbs; sievietēm tricepss, suprailiakālā vieta, augšstilbs) vai pilnu 7 vietu protokolu (krūtis, vēders, augšstilbs, tricepss, zemlāpstiņas, vidusakselārā un suprailiakālā vieta) —, kas veikti standartizētos anatomiskos orientieros ar atsperes ādas kroku kaliperu. Neapstrādātā kopsumma ir tiešā ievade regresijas vienādojumos, piemēram, Džeksona–Pollocka formulās, kas to pārvērš aplēstā ķermeņa blīvumā un ķermeņa tauku procentā.

Personīgie treneri, spēka treneri un sporta fiziologi šo summu seko laika gaitā kā praktisku, lētu alternatīvu DEXA vai hidrostatiskajai svēršanai, jo augoša vai krītoša kopsumma atspoguļo zemādas tauku izmaiņas pat pirms pilna ķermeņa tauku aprēķina.

Vai tas bija noderīgi?

Varat izvēlēties līdz 3 reakcijām.

Komentāri

  • Esiet pirmais, kas komentē.

Populārākie kalkulatori

Visi kalkulatori