Kalkulator sumy fałdów skórnych

Wprowadź pomiary fałdów skórnych, aby uzyskać sumę.

Jak korzystać

  1. Wprowadź potrzebne wartości w polach.
  2. Kliknij „Oblicz”, aby zobaczyć wynik.
  3. Skopiuj lub udostępnij wynik przyciskiem „Udostępnij”.

O tym kalkulatorze

Suma fałdów skórnych dodaje odczyty z fałdomierza — najczęściej według protokołu 3-punktowego (klatka piersiowa, brzuch, udo u mężczyzn; ramię nad mięśniem trójgłowym, okolica nadbiodrowa, udo u kobiet) lub pełnego protokołu 7-punktowego (klatka piersiowa, brzuch, udo, mięsień trójgłowy ramienia, okolica podłopatkowa, linia pachowa środkowa i okolica nadbiodrowa) — wykonane w znormalizowanych punktach anatomicznych sprężynowym fałdomierzem. Surowa suma jest bezpośrednią daną wejściową do równań regresji, takich jak wzory Jacksona-Pollocka, które przeliczają ją na szacowaną gęstość ciała i procent tkanki tłuszczowej.

Trenerzy personalni, trenerzy siły i fizjolodzy wysiłku śledzą tę sumę w czasie jako praktyczną i tanią alternatywę dla DEXA lub ważenia hydrostatycznego, ponieważ rosnąca lub malejąca suma odzwierciedla zmiany tkanki tłuszczowej podskórnej jeszcze przed wykonaniem pełnego obliczenia zawartości tłuszczu w ciele.

Czy ta strona była pomocna?

Możesz wybrać maksymalnie 3 reakcje.

Komentarze

  • Dodaj pierwszy komentarz.

Popularne kalkulatory

Wszystkie kalkulatory