Calculadora de soma de dobras cutâneas

Sobre esta calculadora

A soma das dobras cutâneas adiciona as leituras do adipômetro — comumente um protocolo de 3 locais (peitoral, abdômen e coxa para homens; tríceps, suprailíaca e coxa para mulheres) ou o protocolo completo de 7 locais (peitoral, abdômen, coxa, tríceps, subescapular, axilar média e suprailíaca) —, feitas em pontos anatômicos padronizados com um adipômetro de mola. O total bruto é a entrada direta de equações de regressão, como as fórmulas de Jackson-Pollock, que o convertem em estimativa de densidade corporal e de percentual de gordura corporal.

Personal trainers, treinadores de força e fisiologistas do exercício acompanham essa soma ao longo do tempo como uma alternativa prática e de baixo custo à DEXA ou à pesagem hidrostática, já que um total que sobe ou desce acompanha as mudanças na gordura subcutânea mesmo antes de se fazer um cálculo completo de gordura corporal.