HesapHanem

Тери бүктөмдөрүнүн суммасы калькулятору

Жалпы суммасын алуу үчүн тери бүктөмдөрүнүн өлчөмдөрүн киргизиңиз.

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

Тери бүктөмдөрүнүн суммасы калипердин көрсөткүчтөрүн кошот — көбүнчө 3 чекиттүү (эркектер үчүн көкүрөк, курсак, сан; аялдар үчүн трицепс, жамбаш үстү, сан) же толук 7 чекиттүү протокол (көкүрөк, курсак, сан, трицепс, куракасты, култук астынын ортоңку сызыгы жана жамбаш үстү) — стандартташтырылган анатомиялык белгилерде пружиналуу тери бүктөмү калиперинин жардамы менен өлчөнөт. Чийки жыйынды Джексон-Поллок формулалары сыяктуу регрессиялык теңдемелерге түздөн-түз кирүү болуп, аны дененин болжолдуу тыгыздыгына жана дене майынын пайызына айландырат.

Жеке тренерлер, күч боюнча машыктыруучулар жана физиологдор бул сумманы убакыт өтүшү менен DEXA же гидростатикалык таразалоого практикалык, арзан альтернатива катары көзөмөлдөшөт, анткени жыйындынын өсүшү же азайышы дене майынын толук эсеби жасалганга чейин эле тери астындагы майдын өзгөрүшүн көрсөтөт.

Бул пайдалуу болдубу?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Пикирлер

  • Биринчи пикирди сиз жазыңыз.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор