Calculator ng Watts sa Calories sa Cycling

Tungkol sa calculator na ito

Sinusukat ng power meter ang mekanikal na output sa watt, at ang pagpaparami ng watt sa oras ay nagbibigay ng enerhiya sa joule (1 W = 1 J/s), na kino-convert sa kilocalorie sa 1 kcal = 4184 J. Ngunit hindi 100% episyente ang katawan sa pag-convert ng enerhiya ng pagkain tungo sa lakas ng pagpedal — ang gross metabolic efficiency sa pagbibisikleta ay karaniwang nasa 20-25%, ibig sabihin ang mga calorie na aktuwal na nasusunog ay humigit-kumulang 4-5 beses ng mekanikal na trabahong nagawa, hindi katumbas nito.

Kinukuha ng calculator na ito ang average mong power output at tagal ng sakay, kino-convert ang mekanikal na trabaho sa joule, at naglalapat ng karaniwang salik ng efficiency sa pagbibisikleta para tantyahin ang nasunog na calorie. Ginagamit ito ng mga siklistang nagte-training gamit ang power meter para i-cross-check ang mga tantiya ng calorie mula sa kanilang head unit o Strava, at ginagamit ito ng mga cycling coach para magtakda ng mga target sa nutrisyon batay sa planadong training load na sinusukat sa watt sa halip na heart rate.