Watt naar Calorieën Fietsen Calculator

Over deze rekenmachine

Een vermogensmeter meet het mechanische vermogen in watt, en watt maal tijd geeft energie in joule (1 W = 1 J/s), die bij 1 kcal = 4184 J naar kilocalorieën wordt omgerekend. Maar het lichaam is niet 100% efficiënt in het omzetten van voedingsenergie in trapvermogen — het bruto metabolisch rendement bij fietsen ligt doorgaans rond 20-25%, wat betekent dat de werkelijk verbrande calorieën ongeveer 4 tot 5 keer de verrichte mechanische arbeid zijn en er niet aan gelijk.

Deze calculator neemt je gemiddelde vermogen en de duur van de rit, rekent de mechanische arbeid om naar joule en past een standaardrendementsfactor voor fietsen toe om de verbrande calorieën te schatten. Wielrenners die met een vermogensmeter trainen gebruiken haar om de calorieschattingen van hun fietscomputer of Strava te controleren, en wielertrainers gebruiken haar om voedingsdoelen vast te stellen rond geplande trainingsbelastingen die in watt in plaats van in hartslag zijn gemeten.