ვატებიდან კალორიებში ველოსიპედით სვლისთვის

შეიყვანეთ საშუალო ვატები და სვლის დრო დახარჯული კალორიების შესაფასებლად.

როგორ გამოვიყენოთ

  1. შეიყვანეთ თქვენი მნიშვნელობები ზემოთ მოცემულ ველებში.
  2. დააჭირეთ გამოთვლას, რომ შედეგი მყისიერად იხილოთ.
  3. გამოიყენეთ გაზიარების ღილაკი თქვენი შედეგის ბმულის დასაკოპირებლად.

ამ კალკულატორის შესახებ

სიმძლავრის საზომი მექანიკურ გამოსავალს ზომავს ვატებში, ვატების დროზე გამრავლება კი ენერგიას გვაძლევს ჯოულებში (1 W = 1 J/s), რომელიც კილოკალორიებად გადაიყვანება 1 kcal = 4 184 J თანაფარდობით. მაგრამ ორგანიზმი საკვების ენერგიის პედლებზე ძალად გარდაქმნაში 100%-ით ეფექტიანი არ არის — ველოსიპედით სვლის მთლიანი მეტაბოლური ეფექტურობა ჩვეულებრივ დაახლოებით 20-25%-ია, რაც ნიშნავს, რომ რეალურად დახარჯული კალორიები დაახლოებით 4-5-ჯერ აღემატება შესრულებულ მექანიკურ მუშაობას და არ უდრის მას.

ეს კალკულატორი იღებს შენს საშუალო სიმძლავრეს და გასეირნების ხანგრძლივობას, მექანიკურ მუშაობას ჯოულებში გადაიყვანს და სტანდარტულ ველოსიპედით სვლის ეფექტურობის კოეფიციენტს იყენებს დახარჯული კალორიების შესაფასებლად. სიმძლავრის საზომით მოვარჯიშე ველომრბოლელები მას იყენებენ თავიანთი ველოკომპიუტერის ან Strava-ს კალორიების შეფასებების გადასამოწმებლად, ხოლო ველოსიპედის მწვრთნელები — კვების სამიზნეების დასადგენად დაგეგმილი ვარჯიშის დატვირთვების მიხედვით, რომლებიც გულისცემის ნაცვლად ვატებში იზომება.

სასარგებლო იყო?

შეგიძლიათ აირჩიოთ მაქსიმუმ 3 რეაქცია.

კომენტარები

  • დაწერეთ პირველი კომენტარი.

პოპულარული კალკულატორები

სესხის კალკულატორი

შეაფასე ყოველთვიური გადასახადი, მთლიანი პროცენტი და სესხის დაფარვა.

პროცენტის კალკულატორი

გამოთვალე პროცენტი, პროცენტული ცვლილება და თუ რომელი რიცხვი მეორის რამდენ პროცენტს შეადგენს.

ფასდაკლების კალკულატორი

გაიგე სააქციო ფასი და რამდენს დაზოგავ საწყისი ფასისა და ფასდაკლების პროცენტის მიხედვით.

BMI-ის კალკულატორი

გამოთვალე სხეულის მასის ინდექსი (BMI) და ნახე კატეგორია სიმაღლისა და წონის მიხედვით.

ასაკის კალკულატორი

გამოთვალე ზუსტი ასაკი წლებში, თვეებსა და დღეებში დაბადების თარიღის მიხედვით.

რთული პროცენტის კალკულატორი

გამოთვალე საბოლოო ოდენობა და გამომუშავებული პროცენტი კაპიტალიზაციით.

ყველა კალკულატორი