Calculadora de Vatios a Calorías en Ciclismo

Sobre esta calculadora

Un medidor de potencia mide a saída mecánica en vatios, e multiplicar os vatios polo tempo dá a enerxía en xulios (1 W = 1 J/s), que se converte en quilocalorías a razón de 1 kcal = 4184 J. Pero o corpo non é eficiente ao 100% para converter a enerxía dos alimentos en potencia de pedaleo — a eficiencia metabólica bruta no ciclismo adoita ser de arredor do 20-25%, o que significa que as calorías realmente queimadas son aproximadamente 4-5 veces o traballo mecánico realizado, non iguais a el.

Esta calculadora toma a túa potencia media e a duración do paseo, converte o traballo mecánico en xulios e aplica un factor de eficiencia ciclista estándar para estimar as calorías queimadas. Os ciclistas que adestran cun medidor de potencia úsana para contrastar as estimacións de calorías do seu ciclocomputador ou de Strava, e os adestradores de ciclismo empréganlla para fixar obxectivos de nutrición arredor de cargas de adestramento planificadas medidas en vatios en vez de en frecuencia cardíaca.