HesapHanem

Vatid Kaloriteks Rattasõidu Kalkulaator

Sisestage keskmine võimsus W ja sõiduaeg, et hinnata põletatud kaloreid.

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Selle kalkulaatori kohta

Võimsusmõõtja mõõdab mehaanilist väljundit vattides ja vattide korrutamine ajaga annab energia džaulides (1 W = 1 J/s), mis teisendub kilokaloriteks valemiga 1 kcal = 4 184 J. Kuid keha ei muuda toiduenergiat pedaalimisvõimsuseks 100% tõhusalt — jalgrattasõidu brutometaboolne kasutegur on tavaliselt umbes 20–25%, mis tähendab, et tegelikult põletatud kalorid on ligikaudu 4–5 korda suuremad kui tehtud mehaaniline töö, mitte sellega võrdsed.

See kalkulaator võtab sinu keskmise võimsuse ja sõidu kestuse, teisendab mehaanilise töö džaulideks ja rakendab tavalist rattasõidu kasuteguri tegurit, et hinnata põletatud kaloreid. Võimsusmõõtjaga treenivad ratturid kasutavad seda, et kontrollida kalorihinnanguid oma näidikuseadmelt või Stravast, ning rattatreenerid kasutavad seda, et seada toitumise eesmärke planeeritud treeningkoormuste ümber, mida mõõdetakse vattides, mitte pulsisageduses.

Kas see oli kasulik?

Saate valida kuni 3 reaktsiooni.

Kommentaarid

  • Ole esimene, kes kommenteerib.

Populaarsed kalkulaatorid

Laenukalkulaator

Kuumakse, intress kokku ja täielik maksegraafik.

Protsendi kalkulaator

Protsendi muutus, protsent millestki ja suhtarvutused.

Allahindluse kalkulaator

Arvuta lõpphind, sääst ja allahindluse summa.

KMI kalkulaator

Kehamassiindeks pikkusest ja kaalust (meetriline või imperiaalne).

Vanusekalkulaator

Arvuta täpne vanus aastates, kuudes ja päevades sünnikuupäeva järgi.

Liitintressi kalkulaator

Arvuta lõppsumma ja teenitud intress liitintressiga.

Kõik kalkulaatorid