Rechner für Watt zu Kalorien beim Radfahren

Über diesen Rechner

Ein Leistungsmesser misst die mechanische Leistung in Watt, und die Multiplikation von Watt mit der Zeit ergibt Energie in Joule (1 W = 1 J/s), die sich mit 1 kcal = 4.184 J in Kilokalorien umrechnen lässt. Doch der Körper wandelt Nahrungsenergie nicht zu 100 % in Pedalleistung um — der Brutto-Stoffwechselwirkungsgrad beim Radfahren liegt typischerweise bei etwa 20–25 %, was bedeutet, dass die tatsächlich verbrannten Kalorien etwa das 4- bis 5-Fache der geleisteten mechanischen Arbeit betragen und ihr nicht gleichen.

Dieser Rechner nimmt Ihre durchschnittliche Leistungsabgabe und die Fahrtdauer, rechnet die mechanische Arbeit in Joule um und wendet einen üblichen Wirkungsgradfaktor für das Radfahren an, um die verbrannten Kalorien zu schätzen. Radfahrer, die mit Leistungsmesser trainieren, nutzen ihn, um die Kalorienschätzungen ihres Radcomputers oder von Strava gegenzuprüfen, und Radsporttrainer nutzen ihn, um Ernährungsziele rund um geplante Trainingsbelastungen festzulegen, die in Watt statt in Herzfrequenz gemessen werden.