HesapHanem

Kalkulačka prevodu wattov na kalórie pri cyklistike

Zadajte priemerný výkon vo wattoch a čas jazdy na odhad spálených kalórií.

Ako používať

  1. Zadajte potrebné hodnoty do polí.
  2. Kliknite na „Vypočítať“ a zobrazí sa výsledok.
  3. Skopírujte alebo zdieľajte výsledok tlačidlom „Zdieľať“.

O tejto kalkulačke

Merač výkonu meria mechanický výkon vo wattoch a vynásobením wattov časom dostaneme energiu v jouloch (1 W = 1 J/s), ktorá sa prepočíta na kilokalórie podľa 1 kcal = 4 184 J. Telo však nie je 100% účinné pri premene energie z potravy na výkon pri šliapaní — hrubá metabolická účinnosť pri cyklistike je typicky okolo 20-25%, čo znamená, že skutočne spálené kalórie sú zhruba 4-5-krát vyššie než vykonaná mechanická práca, a nerovnajú sa jej.

Táto kalkulačka prijme váš priemerný výkon a dĺžku jazdy, prevedie mechanickú prácu na jouly a použije štandardný činiteľ účinnosti pri cyklistike na odhad spálených kalórií. Cyklisti trénujúci s meračom výkonu ju používajú na krížovú kontrolu odhadov kalórií z ich cyklopočítača alebo aplikácie Strava a cyklistickí tréneri ju používajú na stanovenie výživových cieľov podľa plánovaných tréningových záťaží merených vo wattoch, a nie v tepovej frekvencii.

Bola táto stránka užitočná?

Môžete vybrať až 3 reakcie.

Komentáre

  • Pridajte prvý komentár.

Populárne kalkulačky

Kalkulačka úveru

Vypočítajte mesačné splátky úveru, celkový úrok a celú sumu na splatenie.

Kalkulačka percent

Vypočítajte percentá, percentuálnu zmenu a koľko percent tvorí jedno číslo z druhého.

Kalkulačka zľavy

Vypočítajte konečnú cenu po percentuálnej zľave a zistite, koľko ušetríte.

Kalkulačka BMI

Vypočítajte si index telesnej hmotnosti (BMI) z výšky a hmotnosti a zistite svoju kategóriu.

Kalkulačka veku

Vypočítajte svoj presný vek v rokoch, mesiacoch a dňoch z dátumu narodenia.

Kalkulačka zloženého úročenia

Zistite, ako vaše úspory rastú vďaka zloženému úročeniu a pravidelným vkladom.

Všetky kalkulačky