HesapHanem

Ҳисобкунаки ватт ба калория барои велосипедронӣ

Барои арзёбии калорияҳои сӯхташуда ватти миёна ва вақти савориро ворид кунед.

Тарзи истифода

  1. Қиматҳои худро дар майдонҳои боло ворид кунед.
  2. Барои дидани натиҷа фавран тугмаи «Ҳисоб кардан»-ро пахш кунед.
  3. Барои нусхабардории пайванди натиҷа тугмаи «Мубодила»-ро истифода баред.

Дар бораи ин ҳисобкунак

Андозагири тавоноӣ баромади механикиро бо ватт чен мекунад, ва зарб кардани ватт ба вақт энергияро бо ҷоул медиҳад (1 W = 1 J/s), ки ба килокалория бо 1 kcal = 4 184 J табдил меёбад. Аммо бадан дар табдили энергияи ғизо ба қувваи педалзанӣ 100% самарабахш нест — самаранокии умумии мубодилаи моддаҳо барои велосипедронӣ одатан тақрибан 20-25% аст, яъне калорияҳои воқеан сӯхташуда тақрибан 4-5 баробари кори механикии иҷрошуда аст, на баробари он.

Ин ҳисобкунак тавоноии миёнаи баромади шумо ва давомнокии савориро мегирад, кори механикиро ба ҷоул табдил медиҳад ва омили стандартии самаранокии велосипедронӣ барои тахмини калорияҳои сӯхташуда татбиқ мекунад. Велосипедронҳое, ки бо андозагири тавоноӣ машқ мекунанд, онро барои муқоисаи тахминҳои калория аз дастгоҳи худ ё Strava истифода мебаранд, ва мураббиёни велосипедронӣ онро барои муқаррар кардани ҳадафҳои ғизо бо назардошти бори машқи банақшагирифташуда, ки бо ватт чен мешавад, на бо зарбаи дил, истифода мебаранд.

Оё ин муфид буд?

Шумо метавонед то 3 вокуниш интихоб кунед.

Шарҳҳо

  • Аввалин шарҳро шумо нависед.

Калькуляторҳои машҳур

Ҳисобкунаки қарз

Пардохти моҳона, фоизи умумӣ ва ҷадвали пурраи амортизатсия.

Ҳисобкунаки фоиз

Тағйироти фоизӣ, фоиз аз адад ва ҳисобҳои таносуб.

Ҳисобкунаки тахфиф

Нархи ниҳоӣ, сарфа ва маблағи тахфифро ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки BMI

Индекси массаи бадан аз қад ва вазн (системаи метрӣ ё дюймӣ).

Ҳисобкунаки синну сол

Синни дақиқи худро аз санаи таваллуд бо солҳо, моҳҳо ва рӯзҳо ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки фоизи мураккаб

Маблағи ниҳоӣ ва фоизи бадастомадаро бо капитализатсия ҳисоб кунед.

Ҳамаи калкуляторҳо