骑行瓦特转卡路里计算器
输入平均瓦特和骑行时间以估算消耗的卡路里。
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关于此计算器
功率计以瓦特为单位测量机械输出，瓦特乘以时间即得以焦耳计的能量（1 W = 1 J/s），再按 1 kcal = 4184 J 换算成千卡。但人体把食物能量转化为蹬踏动力的效率并不是 100%——骑行的总代谢效率通常约为 20-25%，也就是说实际消耗的卡路里大约是所做机械功的 4-5 倍，而不是与之相等。
本计算器输入你的平均输出功率和骑行时长，把机械功换算成焦耳，并套用标准的骑行效率系数来估算消耗的卡路里。使用功率计训练的骑行者用它来交叉核对码表或 Strava 给出的卡路里估算值，骑行教练则用它围绕以瓦特而不是心率衡量的计划训练负荷来制定营养目标。
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