Llogaritës i vateve në kalori për çiklizmin

Rreth kësaj llogaritëseje

Një matës fuqie mat daljen mekanike në vat, dhe shumëzimi i vateve me kohën jep energji në zhul (1 W = 1 J/s), që konvertohet në kilokalori me 1 kcal = 4.184 J. Por trupi nuk është 100% efikas në kthimin e energjisë së ushqimit në fuqi pedalimi — efikasiteti metabolik bruto për çiklizmin është zakonisht rreth 20-25%, që do të thotë se kaloritë që digjen realisht janë afërsisht 4-5 herë më shumë se puna mekanike e kryer, jo të barabarta me të.

Ky llogaritës merr fuqinë tuaj mesatare dhe kohëzgjatjen e udhëtimit, e konverton punën mekanike në zhul dhe zbaton një faktor standard efikasiteti të çiklizmit për të vlerësuar kaloritë e djegura. Çiklistët që stërviten me matës fuqie e përdorin për të kontrolluar kryq vlerësimet e kalorive nga pajisja e tyre ose nga Strava, ndërsa trajnerët e çiklizmit e përdorin për të caktuar objektiva ushqimorë rreth ngarkesave të planifikuara të stërvitjes të matura në vat dhe jo në ritëm zemre.