Υπολογιστής Watt σε Θερμίδες Ποδηλασίας

Σχετικά με αυτόν τον υπολογιστή

Ένας μετρητής ισχύος μετρά τη μηχανική απόδοση σε watt, και ο πολλαπλασιασμός των watt με τον χρόνο δίνει ενέργεια σε joule (1 W = 1 J/s), η οποία μετατρέπεται σε χιλιοθερμίδες με 1 kcal = 4.184 J. Όμως το σώμα δεν είναι 100% αποδοτικό στη μετατροπή της ενέργειας της τροφής σε ισχύ πεταλίσματος — ο ακαθάριστος μεταβολικός βαθμός απόδοσης στην ποδηλασία είναι συνήθως γύρω στο 20-25%, πράγμα που σημαίνει ότι οι θερμίδες που καίγονται πραγματικά είναι περίπου 4-5 φορές το μηχανικό έργο που παράγεται, και όχι ίσες με αυτό.

Ο υπολογιστής παίρνει τη μέση ισχύ και τη διάρκεια της διαδρομής, μετατρέπει το μηχανικό έργο σε joule και εφαρμόζει έναν τυπικό συντελεστή απόδοσης ποδηλασίας, για να εκτιμήσει τις θερμίδες που κάηκαν. Οι ποδηλάτες που προπονούνται με μετρητή ισχύος τον χρησιμοποιούν για να διασταυρώνουν τις εκτιμήσεις θερμίδων από την οθόνη του ποδηλάτου τους ή το Strava, και οι προπονητές ποδηλασίας τον χρησιμοποιούν για να ορίζουν στόχους διατροφής γύρω από προγραμματισμένα φορτία προπόνησης που μετριούνται σε watt αντί για καρδιακούς παλμούς.