HesapHanem

Reiknivél fyrir hvarfstyrkleikastuðul

Sláðu inn stökkhæð og jarðsnertitíma til að reikna hvarfstyrkleikastuðulinn.

Hvernig á að nota

  1. Sláðu inn gildin þín í reitina hér að ofan.
  2. Ýttu á Reikna til að sjá niðurstöðuna samstundis.
  3. Notaðu Deila hnappinn til að afrita tengil á niðurstöðuna þína.

Um þessa reiknivél

Hvarfstyrkleikastuðullinn (RSI), þróaður fyrir plýómetrísk próf, deilir stökkhæð með snertitíma við jörðu (RSI = stökkhæð ÷ snertitími) til að fanga hve skilvirkt íþróttamaður umbreytir hraðri teygju-styttingarlotu í kraft upp á við — í raun hve mikla hæð hann fær fyrir hve stuttan tíma á jörðinni. Hann er oftast mældur út frá fallstökki af kassa með þekktri hæð, þar sem styttri snertitími ásamt háu stökki bendir til betri hvarf- og teygjustyrks en sama stökkhæð sem næst með hægri og linkulegri lendingu.

Þessi reiknivél tekur stökkhæðina þína og snertitíma við jörðu og skilar RSI-gildinu, svo þú getir fylgst með því milli æfinga eða borið það saman við normgildi sem notuð eru í íþróttaprófum. Styrktar- og þolþjálfarar, íþróttafræðingar sem framkvæma mælingar með kraftpalli eða snertimottu og íþróttafólk í frjálsum íþróttum, körfubolta eða blaki nota hann til að fylgjast með plýómetrískum viðbúnaði, stýra framvindu stökkþjálfunar og benda á þreytu eða meiðslahættu þegar snertitími fer að lengjast við sömu stökkhæð.

Var þetta gagnlegt?

Þú getur valið allt að 3 viðbrögð.

Athugasemdir

  • Vertu fyrst/ur til að skrifa athugasemd.

Vinsælar reiknivélar

Lánareiknivél

Mánaðarleg greiðsla, heildarvextir og heildarafborgunaráætlun.

Prósentureiknivél

Prósentubreyting, prósenta af gildi og hlutfallsútreikningar.

Afsláttarreiknivél

Reiknið lokaverð, sparnað og afsláttarupphæð.

BMI reiknivél

Líkamsþyngdarstuðull út frá hæð og þyngd (metrakerfi eða imperial).

Aldursreiknivél

Reiknaðu nákvæman aldur þinn í árum, mánuðum og dögum frá fæðingardegi.

Vaxtavaxtareiknivél

Reiknaðu lokaupphæð og áunna vexti með vaxtavöxtum.

Allar reiknivélar